a teraz

Trzeba bylo im ruszyc dupy wczesniej, spojrzcie na sredniowiecze, oni jak siedzieli na drzewach tak siedza dalej, zeby ewoluowali jak biali czy zolci to mieliby teraz normalne zycie, a nie epoke kamienia lupanego w XXI wieku, poprostu przegrali i tyle.

A skąd się ci Murzyni wzięli w USA??Może wpław sami z Afryki przypłynęli?Chciało się niewolników to teraz jest jak jest. Chrystianizacja była "na siłę" w kontekście jednostek, których nikt o zdanie nie pytał, niemniej na szczeblu państwowym była to decyzja dobrowolna o ogromnym znaczeniu polityczno - społecznym. Wówczas to była jedyna [...]

[...] Mogli się rozwijać(nauka, technika -> wydobycie surowców -> handel), zamiast tego siedzieli w lepiankach z dzidami i czekali, aż ich skolonizują... Do kogo teraz pretensje? Co to jest, piknik? "Chiński przemysł:" → Nie pisałem nigdzie tylko o Chinach, ale ogólnie o rasie żółtej. Tu przoduje Japonia, [...]

Ponoc teraz ma nie byc narkotyków, i papiersów, ma nie być nic. A i kierowców mają karać za alkohol, za papierosy, za wszystko.

Ok, to teraz jak pare pytań, po pierwsze czy dało by rade zrobić coś takiego : Pon:Hipertrofia Śr:Siła Pt:Hipertrofia no a drugie to oczywiście sam plan do ułożenia, coś takiego np: A: -wyciskanie sztangielek 12/10/8/6 -podciąganie 10/10/10/10 -przysiady 12/10/8/6 -unoszenie hantli na bok 12/10/8/6 -uginanie ramion ze sztangą 12/10/8/6 -francuskie [...]

No teraz to ja juz raczej LL nie rusze.A co do tej pewnosci to koles na tobie moze i wała nie zrobi.poprostu takie cos dostal i sam dobrze nie wie co to.Z tego co tu sie dowiedzialem to LL jako takie nie produkuje anaboli wiec moze faktycznie prawda jest ze, wszystkie produkty sa wy***kami albo jakimis estrami test. itd. A jesli to twoj pierwszy [...]

[...] wież mi że, jak leziesz np w poniedziałek na Aikido, potem zapiedalasz furą żeby zdązyc na ShootFighting i na koniec BJJ w tym samym miejscu to trudno załapać brzuch.Zreszta tamte wymiary to max,teraz robie siłe, wytrzymałość i zbijam wagę klenem.A do tego może treningi od nowego roku, bo niestety miałem operacje i musze chwilke odpuscić.Pozdro

hmmm a wiec obralem taki plan: cellpump na cykl 665g puszka-codziennie rano i w dzien treningowy przed treningiem,zaraz po treningu 8tablet Ultimate Nutrition - whey amino 2000 puszka150tabl.potem preciusko do domu i 50g wegli Treca carbo max2000g a na to wszystko codziennie przed snem 30g bialka Vitalmax-whey protein 82puszka1500g.wyjdzie niecale [...]

racja, ale myśle, że to też od genetyki zależy. Ja robiłem różne ćwiczenia z różną intensywnością i efekty były nie zadowalające mnie ... teraz testuję ten zestaw i jestem narazie zadowolony :) ale napisze tutaj za 2 tygodnie czy trening się sprawdza, bo teraz za wcześnie. A i porównując brzuch do innych partii nie zapominajcie o ich szybkiej [...]

[...] Pij wode niegazowana/przegotowana, czesto. Sprawdz ilosc spozywanych witamin z grupy B, magnez, potas. To tak na szybkiego mialem prawie 2 letnia przerwe w treningach, teraz od ok juz 5 miesiecy wracam do formy. Wazylem przez ten okres caly czas tyle samo, ale mimo to objetosciowo miesnie/tluszcz zmienilo sie (na "korzysc" [...]

Krisq staz-ok. 24m-cy ile w tym czasie przybrales na wadze? waga/wzrost teraz oraz przed ostatnim cyklem. co ostatnio robiles? (konkretnie) jakies wnioski z poprzednich cykli? dlaczego taki plan? na jakich ciezarach cwiczysz w podstawowych bojach-teraz oraz przed ostatnim cyklem? dlaczego skaczesz z kwiatka na kwiatek? pompa nie jest [...]

cichy figa!!!!co ty chcesz od chlopaka pokazuje swoje foty a ty krytykujesz...co prosze...90%polakow...hmm....zastanow sie a potem napisz!!!!!!!p.s mnie sie podobaja takie plecy jak masz teraz pozdro dla kumatych

Dzieki za pozytywne opinie. Pytaliscie o diete itd... Jem dosyc prosto. W obecnym okresie staram sie zjesc dziennie 1,3-1,5 kg kurczaka dziennie. Do tego 4 woreczki ryzu dziennie.Rozkladam to na 4 posilki.Na sniadanie jem zwykle 5 calych jajek gotowanych na twardo i pare kromek pieczywa.Dodatkowo zdarza mi sie spalaszowac czasem jakies [...]

ano właśnie nigdzie nie ma a sylwetkę ma bardzo dobrze wyrzeźbioną :) chociaż nie wiem jak teraz bo Klimo napisał że złapał masę więc..

Witam Narazie nie ma co wklejać ,bo chyba wieksza część zawodników teraz na masie,zdjęcia nie są tak efektowne i szkoda sie błażnić. Ja osobiscie nie lubie pisac o Sobie,wklejac swoich zdjeć i czekać na pochwały,wyniki sa odzwierciedleniem tego co robie a jak wiadomo wiekszych sukcesów nie mam.

[...] bylo tak jak mowisz nikt kto jeszcze chce sobie poruchac nie wbił by deki powiem ci kiedys popelnilem blad mlodosci jak to sie mowi i przybilem deke w dawce wiekszej niz teraz czyli 400mg/ew bez testa tylko z metą -wszystko szlo pieknie ladnie nie podziobalem sobie na cyklu jaja w stanie normalnym dalem tylko 2 liscie cloma i moj mały witał [...]

ja mam nadzieje ze tym razem 500mastera ew cos sily doda bo czesto widze ludzie pisza ze sila idzie. mi po 350ew slabo szla sila a na 500 przeskoczylem juz zbyt pozno zeby to odczuc choc roznica byla odczuwalna ale bardziej w sylwetce, a mianowicie wiecej zyl i wody wiecej zeszlo. teraz polece 2tyg wstepu na 100e2d i 4-5tyg na 150e2d

[...] 5% hehe, więc stwierdził ze raczej bez cięcia niestety się nie obejdzie... Dzisiaj i jutro będę na pewno stosował jeszcze okłady z tego spirytusu jednak nie wiem czy już teraz jest jakiś ratunek na to, ale próbować myślę że zawsze warto :) Więc na chwilę obecną tak sprawa wygląda. W czwartek wszystko jeszcze napiszę co i jak jak wrócę od [...]

o Panowie teraz mnie zaskoczyliscie, chodzi o IZOTEK kapsulki 20mg na recepte ? kurde no mega sprawa jesli mi to koxy polecaja to zapewne sprawdzone i dziala. :D tak wiec na dniach zalatwiam recepte i kupuje, nigdy o tym nie slyszalem, a walczylem kiedys dlugo z tradzikiem na twarzy i zadne masci i leki mi nie pomoglby, dopiero silownia (diieta [...]

lipa troche bo nie mam jak teraz tej soli fizjologicznej kupic a nie mozna wszystkiego na raz dac??? no bo ja mam w jednej fiolce wode jakaś a w drugiej proszek czyli jak by to mialo wygladac gdybym mial to rozrabiac z ta sola troche wsypac do tej soli wymieszac i podac